Mit der Natur verbinden: Geführte Waldtherapie

Nehmen Sie an einer geführten Waldtherapie-Sitzung teil und erleben Sie die Vorteile, in der Natur langsamer zu machen. Dieses Kleingruppenprogramm bietet einen friedlichen, zugänglichen Weg, um sich mit den Naturgebieten von Brisbane zu verbinden. Geleitet von einem qualifizierten Waldtherapie-Guide umfasst die Sitzung eine Reihe einfacher sensorischer und achtsamkeitsbasierter Aktivitäten während eines sanften Spaziergangs durch Buschlandpfade. Während der gesamten Erfahrung werden die Teilnehmer eingeladen, sich durch Beobachtung, persönliche Reflexion und sensorisches Bewusstsein mit der natürlichen Umgebung auseinanderzusetzen. Es wurde gezeigt, dass Waldtherapie das Wohlbefinden unterstützt, Stress reduziert und unsere Verbindung zur Natur und Gemeinschaft stärkt. Die Sitzung endet mit einer gemeinsamen Teezeremonie, die Zeit für Gespräche und Verbindung bietet. Anforderungen am Tag: Kommen Sie mindestens 10 Minuten früher, um sich beim Personal im Zentrum einzuchecken. Tragen Sie einen Hut und Sonnenschutz, geschlossene Wanderschuhe, eine zusätzliche warme Schicht Kleidung, einen Regenmantel / Regenschirm bei schlechtem Wetter und bringen Sie Insektenschutzmittel mit. Keine Lebensmittelgeschäfte vor Ort, also bringen Sie bei Bedarf einen Snack mit. Bringen Sie eine Wasserflasche und etwas zum Sitzen mit (leichter Stuhl / Handtuch / kleine Matte), falls erforderlich. Hinweis: Diese Aktivität findet auch bei leichtem Regen statt. Aktivitäten sind von Wetter- und Umweltbedingungen abhängig und können am Tag abgesagt werden.