与自然连接：导览森林疗法

加入我们的导览森林疗法课程，体验在大自然中放慢脚步的益处。这个小组项目提供了一种平和、易行的方式，让您与布里斯班的自然区域建立连接。由合格的森林疗法导览员带领，课程包括在灌木丛小径上轻松步行时的一系列简单的感官和正念活动。在整个体验过程中，参与者将被邀请通过观察、个人反思和感官意识来接触自然环境。森林疗法已被证明有助于支持身心健康、减轻压力，并加强我们与自然和社区的联系。课程以共享的茶道结束，提供交流和连接的时间。当天要求：至少提前10分钟到达，与中心工作人员签到；戴帽子和防晒用品，穿全封闭的步行鞋，多带一件保暖衣物，如天气不佳请带雨衣/雨伞，并携带驱虫剂；现场没有食品店，如需请自带零食；带水瓶和坐垫（轻便椅子/毛巾/小垫子）如有需要。注意：此活动将在小雨中进行。活动视天气和环境条件而定，可能会在当天取消。