प्रकृति से जुड़ें: निर्देशित वन चिकित्सा

हमारे साथ एक निर्देशित वन चिकित्सा सत्र में शामिल हों और प्रकृति में धीमे होने के लाभों का अनुभव करें। यह छोटा-समूह कार्यक्रम ब्रिस्बेन के प्राकृतिक क्षेत्रों से जुड़ने का एक शांतिपूर्ण, सुलभ तरीका प्रदान करता है। एक योग्य वन चिकित्सा गाइड के नेतृत्व में, सत्र में झाड़ीदार पगडंडियों के माध्यम से एक हल्की सैर के दौरान सरल संवेदी और माइंडफुलनेस-आधारित गतिविधियों की एक श्रृंखला शामिल है। पूरे अनुभव के दौरान, प्रतिभागियों को अवलोकन, व्यक्तिगत चिंतन और संवेदी जागरूकता के माध्यम से प्राकृतिक वातावरण से जुड़ने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। वन चिकित्सा को कल्याण का समर्थन करने, तनाव कम करने और प्रकृति और समुदाय से हमारे संबंध को मजबूत करने के लिए दिखाया गया है। सत्र एक साझा चाय समारोह के साथ समाप्त होता है, जो बातचीत और संबंध के लिए समय प्रदान करता है। दिन के लिए आवश्यकताएँ: केंद्र पर कर्मचारियों के साथ जाँच करने के लिए कम से कम 10 मिनट पहले पहुँचें। टोपी और सूर्य संरक्षण, पूरी तरह से बंद चलने वाले जूते, कपड़ों की एक अतिरिक्त गर्म परत, रेनकोट / छाता पहनें यदि मौसम खराब है और कीट विकर्षक लाएँ। स्थल पर कोई खाद्य दुकान नहीं है, इसलिए आवश्यकता होने पर एक नाश्ता लाएँ। एक पानी की बोतल और बैठने के लिए कुछ (हल्की कुर्सी / तौलिया / छोटी चटाई) लाएँ यदि आवश्यक हो। नोट: यह गतिविधि हल्की बारिश में आगे बढ़ेगी। गतिविधियाँ मौसम और पर्यावरणीय स्थितियों के अधीन हैं और उस दिन रद्द की जा सकती हैं।