Conecte-se com a Natureza: Terapia Florestal Guiada

Junte-se a nós para uma sessão de Terapia Florestal guiada e experimente os benefícios de desacelerar na natureza. Este programa em grupo pequeno oferece uma maneira pacífica e acessível de se conectar com as áreas naturais de Brisbane. Conduzido por um guia qualificado de Terapia Florestal, a sessão inclui uma série de atividades simples baseadas em sentidos e atenção plena durante uma caminhada suave por trilhas de mata nativa. Durante a experiência, os participantes serão convidados a se envolver com o ambiente natural por meio de observação, reflexão pessoal e consciência sensorial. Foi demonstrado que a Terapia Florestal apoia o bem-estar, reduz o estresse e fortalece nossa conexão com a natureza e a comunidade. A sessão termina com uma cerimônia de chá compartilhada, oferecendo tempo para conversa e conexão. Requisitos no dia: Chegue com pelo menos 10 minutos de antecedência para fazer o check-in com a equipe no centro. Use chapéu e proteção solar, calçados de caminhada totalmente fechados, uma camada extra de roupa quente, capa de chuva/guarda-chuva se o tempo estiver inclemente e leve repelente de insetos. Não há lanchonetes no local, portanto, traga um lanche se necessário. Traga uma garrafa de água e algo para sentar (cadeira leve/toalha/esteira pequena) se necessário. Nota: Esta atividade ocorrerá mesmo com chuva leve. As atividades estão sujeitas às condições climáticas e ambientais e podem ser canceladas no dia.