Connectez-vous avec la nature : thérapie forestière guidée

Rejoignez-nous pour une séance de thérapie forestière guidée et découvrez les bienfaits de ralentir dans la nature. Ce programme en petit groupe offre une manière paisible et accessible de se connecter aux espaces naturels de Brisbane. Animée par un guide qualifié en thérapie forestière, la séance comprend une série d'activités simples basées sur les sens et la pleine conscience lors d'une promenade douce sur des sentiers broussailleux. Tout au long de l'expérience, les participants seront invités à s'engager avec l'environnement naturel par l'observation, la réflexion personnelle et la conscience sensorielle. Il a été démontré que la thérapie forestière soutient le bien-être, réduit le stress et renforce notre connexion avec la nature et la communauté. La séance se termine par une cérémonie de thé partagée, offrant du temps pour la conversation et la connexion. Exigences du jour : Arrivez au moins 10 minutes à l'avance pour vous enregistrer auprès du personnel au centre ; portez un chapeau et une protection solaire, des chaussures de marche entièrement fermées, une couche supplémentaire chaude, un imperméable / parapluie en cas de intempéries et apportez un répulsif anti-insectes ; aucun point de vente de nourriture sur place, donc apportez une collation si nécessaire ; apportez une bouteille d'eau et quelque chose pour vous asseoir (chaise légère / serviette / petit tapis) si nécessaire. Remarque : Cette activité aura lieu sous une légère pluie. Les activités sont sujettes aux conditions météorologiques et environnementales et peuvent être annulées le jour même.