Conéctate con la Naturaleza: Terapia de Bosque Guiada

Únete a nosotros en una sesión de Terapia de Bosque guiada y experimenta los beneficios de desacelerar en la naturaleza. Este programa en grupo pequeño ofrece una forma pacífica y accesible de conectarte con las áreas naturales de Brisbane. Guiado por un guía calificado de Terapia de Bosque, la sesión incluye una serie de actividades simples basadas en la conciencia sensorial y la atención plena durante una caminata suave por senderos de matorral. A lo largo de la experiencia, los participantes serán invitados a interactuar con el entorno natural mediante la observación, la reflexión personal y la conciencia sensorial. Se ha demostrado que la Terapia de Bosque apoya el bienestar, reduce el estrés y fortalece nuestra conexión con la naturaleza y la comunidad. La sesión termina con una ceremonia de té compartida, ofreciendo tiempo para la conversación y la conexión. Requisitos para el día: Llega al menos 10 minutos antes para registrarte con el personal del centro. Usa sombrero y protección solar, zapatos para caminar totalmente cerrados, una capa extra de ropa abrigada, un impermeable o paraguas si el clima es inclemente y lleva repelente de insectos. No hay puntos de venta de alimentos en el lugar, así que trae un refrigerio si es necesario. Lleva una botella de agua y algo para sentarte (silla ligera, toalla o tapete pequeño) si se requiere. Nota: Esta actividad se realizará bajo lluvia ligera. Las actividades están sujetas a las condiciones climáticas y ambientales y pueden ser canceladas el día del evento.