Kết Nối Với Thiên Nhiên: Trị Liệu Rừng Có Hướng Dẫn

Tham gia cùng chúng tôi trong buổi trị liệu rừng có hướng dẫn và trải nghiệm lợi ích của việc chậm lại trong thiên nhiên. Chương trình nhóm nhỏ này mang đến một cách bình yên, dễ tiếp cận để kết nối với các khu vực tự nhiên của Brisbane. Được dẫn dắt bởi một hướng dẫn viên trị liệu rừng có chứng chỉ, buổi trị liệu bao gồm một loạt các hoạt động cảm giác đơn giản và dựa trên chánh niệm trong một chuyến đi bộ nhẹ nhàng qua các con đường mòn trong bụi rậm. Trong suốt trải nghiệm, người tham gia sẽ được mời gọi tương tác với môi trường tự nhiên thông qua quan sát, suy ngẫm cá nhân và nhận thức cảm giác. Trị liệu rừng đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe, giảm căng thẳng và tăng cường kết nối của chúng ta với thiên nhiên và cộng đồng. Buổi trị liệu kết thúc bằng một nghi lễ trà chung, dành thời gian cho trò chuyện và kết nối. Yêu cầu trong ngày: Đến sớm ít nhất 10 phút để làm thủ tục với nhân viên tại trung tâm. Đội mũ và sử dụng kem chống nắng, giày đi bộ kín toàn bộ, mặc thêm một lớp quần áo ấm, áo mưa / ô nếu thời tiết xấu và mang theo thuốc chống côn trùng. Không có cửa hàng thực phẩm tại chỗ, vì vậy hãy mang theo đồ ăn nhẹ nếu cần. Mang theo bình nước và thứ để ngồi (ghế nhẹ / khăn / thảm nhỏ) nếu cần. Lưu ý: Hoạt động này sẽ diễn ra trong điều kiện mưa nhẹ. Các hoạt động có thể thay đổi do điều kiện thời tiết và môi trường và có thể bị hủy trong ngày.