Free Event
لياقة لطيفة وتاي تشي على الكرسي
الخميس، 15 أكتوبر 2026، 11:30 ص – 12:30 م
الموقع
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
تفاصيل الحجز
👶 العمر: كبار السن
الحجوزات: الحجوزات ضرورية. للحجز، أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى PCYC Upper Mt Gravatt. لمزيد من المعلومات، اتصل بـ PCYC Mt Gravatt على الرقم 0421 314 382.
حول هذه الفعالية
الحجوزات ضرورية. التركيز على اللياقة الهوائية، وتقوية العضلات بأوزان خفيفة، والمرونة، والتنسيق، والتوازن، متبوعة بالاسترخاء بتمارين لطيفة. تُؤدى الجلسة إما بالجلوس على كرسي أو الوقوف مع الإمساك بكرسي لتحقيق الثبات والدعم. لا توجد تمارين على الأرض. هذا حدث من فئة GOLD مناسب لكبار السن.
الوسوم والفئات
اللياقة والعافيةمجاني
الموقع والخريطة
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt