Free Event
Conditionnement physique doux et Tai-chi sur chaise
jeudi 15 octobre 2026, 11:30 – 12:30
Lieu
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
Détails de la réservation
👶 Âge: Seniors
Réservations: Réservations indispensables. Pour réserver, envoyez un e-mail à PCYC Upper Mt Gravatt. Pour plus d'informations, appelez le PCYC Mt Gravatt au 0421 314 382.
À propos de cet événement
Réservations indispensables. Mettez l'accent sur la condition physique aérobie, le renforcement musculaire avec des poids légers, la flexibilité, la coordination et l'équilibre, suivis d'une relaxation avec des exercices doux. La séance se déroule soit assis sur une chaise, soit debout en se tenant à une chaise pour la stabilité et le soutien. Aucun exercice au sol. C'est un événement OR réservé aux personnes âgées.
Tags et catégories
Fitness & bien-êtreGratuit
Lieu et carte
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt