Free Event
Thể dục nhẹ nhàng và Tai-chi
11:30–12:30 Thứ Năm, 15 tháng 10, 2026
Địa điểm
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
Chi tiết đặt chỗ
👶 Độ tuổi: Người cao tuổi
Đặt chỗ: Cần đặt chỗ trước. Để đặt chỗ, hãy gửi email đến PCYC Upper Mt Gravatt. Để biết thêm thông tin, hãy gọi cho PCYC Mt Gravatt theo số 0421 314 382.
Về sự kiện này
Cần đặt chỗ trước. Tập trung vào thể lực aerobic, tăng cường sức mạnh với tạ nhẹ, độ linh hoạt, sự phối hợp và giữ thăng bằng, sau đó thư giãn với các bài tập nhẹ nhàng. Buổi tập được thực hiện ngồi trên ghế hoặc đứng trong khi giữ vào ghế để ổn định và hỗ trợ. Không có bài tập trên sàn. Đây là sự kiện GOLD dành cho người cao tuổi.
Thẻ và danh mục
Thể dục & sức khỏeMiễn phí
Địa điểm và bản đồ
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt