Prévenir les chutes : Améliorer l'équilibre

Venez à notre conférence éducative à la bibliothèque du parc Holland ! Les chutes en vieillissant - Inévitables ou évitables ? Notre équipe de SCCQLD présente un séminaire éducatif en septembre sur les chutes et l'équilibre. Cela comprendra des informations et des démonstrations sur les meilleures étapes et conseils pour se relever du sol. Avec le bon mouvement, l'équilibre et l'entraînement de force, nous pouvons rester stables, confiants et indépendants. Rejoignez-nous pour apprendre des étapes simples et éprouvées pour réduire le risque et continuer à faire ce que vous aimez. Une évaluation en physiologie de l'exercice gratuite est offerte à tous les participants (d'une valeur allant jusqu'à 240 $).