预防跌倒：改善平衡

欢迎参加我们在荷兰公园图书馆举办的教育讲座！随着年龄增长，跌倒——是不可避免还是可以预防？我们SCCQLD团队将于今年九月举办一场关于跌倒和平衡的教育研讨会。这将包括关于从地板上站起来的最佳步骤和技巧的信息与演示。通过正确的运动、平衡和力量训练，我们可以保持稳定、自信和独立。加入我们，学习简单、行之有效的步骤，以降低风险并继续做您热爱的事情。所有参加者均可获得免费的运动生理学评估（价值高达240澳元）。