Prevenção de quedas: Melhorando o equilíbrio

Venha à nossa palestra educativa na Biblioteca do Holland Park!Quedas à medida que envelhecemos - Inevitáveis ou preveníveis?A nossa equipa da SCCQLD apresenta um seminário educativo em setembro sobre quedas e equilíbrio. Isto incluirá informações e demonstração sobre os melhores passos e dicas para se levantar do chão.Com o movimento, equilíbrio e treino de força certos, podemos manter-nos estáveis, confiantes e independentes. Junte-se a nós para aprender passos simples e comprovados para reduzir o risco e continuar a fazer as coisas que ama.Uma avaliação gratuita de fisiologia do exercício é oferecida a todos os participantes (no valor de até $240).